Sabia que o Síndrome cruzado superior tem tratamento?
O Síndrome cruzado superior é uma alteração postural global que envolve o encurtamento de alguns músculos e a inibição de outros em padrão cruzado.
A origem pode ser estrutural ou funcional. Ambas as situações requerem intervenções diferenciadas.
O Síndrome Cruzado Superior descreve, portanto, desequilíbrios musculares ao nível da musculatura agonista/antagonistas, refletindo-se normalmente num padrão postural típico, caracterizado por projeção da cabeça, aumento do arco lordótico da cervical e também da cifose torácica, ombros elevados e/ou protraídos com a abdução das omoplatas.
Com o aumento do stress físico e psicológico nas atividades do quotidiano, associado a desiquilibrios posturais no ser humano, as mialgias na cintura escapular acabam por ser comuns. Este tipo de desconforto torna-se recorrente e pode levar a incapacidade funcional, insónias, dor de pescoço, dor de cabeça, tensão na nuca, dores na zona superior das costas e ombros, aperto e dor no peito, dor na mandíbula, fadiga, dor na região lombar, restrição de movimento na zona cervical e complexo do ombro, dormência e formigamento na parte superior do braço, entre outras. É necessária a avaliação detalhada do Paciente em ambiente de Consulta.
É necessário informar o Paciente e explicar no que consiste este Síndrome, como prevenir e tratar a condição.
Tratamento
O tratamento consiste na correção postural e reequilibrio funcional da musculatura agonista/antagonistanas zonas mais afetadas, consoante o quadro do Paciente, envolvendo o Exercício Terapêutico como essencial na manutenção dos ganhos.
O acompanhamento é feito também no ambiente de trabalho dos pacientes para alterar posturas erradas mantidas durante longos períodos e evitar novamente o desiquilíbrio muscular que mantém o Síndrome ativo.
Os sintomas podem ser aliviados ou completamente erradicados com o tratamento adequado seguindo um plano de tratamento individualizado.
O trabalho de alongamento ativo/passivo dos músculos que se encontram encurtados é essencial bem como a realização de exercícios de fortalecimento ou ativação dos músculos inibidos.
Se sofre de Síndrome Cruzado Superior e tem desconforto constante na zona da cervical e ombros, marque já a sua Consulta.
